750 grammes
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28 noviembre 2014 5 28 /11 /noviembre /2014 12:35
PIERDE PESO 11

EL VINAGRE

La comida con vinagre te ayuda a mantener la saciedad por más tiempo. El vinagre contiene ácido acético, que hace que el paso de la comida por el estómago al intestino delgado sea más lento.

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28 noviembre 2014 5 28 /11 /noviembre /2014 12:32
PIERDE PESO 10

EL PIMIENTO ROJO

El pimiento rojo pisado es un alimento termogénico, que estimula el metabolismo. Quienes consumen pimientos rojos picantes regularmente consumen una cantidad de calorías menor por día.

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28 noviembre 2014 5 28 /11 /noviembre /2014 12:29
PIERDE PESO 9

EL ACEITE DE OLIVA

El aceite de oliva sirve para reducir la grasa monosaturada, para luego quemar calorías.

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28 noviembre 2014 5 28 /11 /noviembre /2014 12:26
PIERDE PESO 8

LA CARNE MAGRA

La carne contiene una gran cantidad del aminoácido leucina, que ayuda a quemar grasas.

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28 noviembre 2014 5 28 /11 /noviembre /2014 11:56
PIERDE PESO 7

LA SOPA

Una taza de sopa de pollo sirve para saciar el apetito. Investigadores sugieren que la sopa sacia porque creer al cerebro que estás satisfecho.

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28 noviembre 2014 5 28 /11 /noviembre /2014 11:53
PIERDE PESO 6

LA PERA

Comer tres peras por día puede ayudarte a bajar de peso. La pera contiene pectina, que ayuda a reducir el nivel de azúcar en sangre y, así, evitar picar entre comidas.

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28 noviembre 2014 5 28 /11 /noviembre /2014 11:50
PIERDE PESO 5

EL TÉ VERDE

El té verde contiene catechina, que ayuda a acelerar el metabolismo y la quema de grasas.

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28 noviembre 2014 5 28 /11 /noviembre /2014 11:48
PIERDE PESO 4

LAS JUDÍAS PINTAS

Las judías pintas ayudan a perder los kilos de más, ya que contienen una hormona digestiva llamada colecistoquinina, que es un supresor natural del apetito.

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28 noviembre 2014 5 28 /11 /noviembre /2014 11:45
PIERDE PESO 3

EL HUEVO

El huevo está lleno de proteínas. Algunos estudios han demostrado que los obesos que comen dos huevos revueltos consumen menos alimentos en las siguientes 36 horas.

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28 noviembre 2014 5 28 /11 /noviembre /2014 11:42
PIERDE PESO 2

EL POMELO

Si lo combinamos con una dieta saludable y ejercicio, comer medio pomelo antes de cada comida o beber su zumo tres veces al día ayuda a perder alrededor de 1,4 kilos en doce semanas.

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